疫情下的高考生有多不易?在疫情下参加高考,考生们该注意些什么?_百度...

非常不易，疫情下参加高考的考生要注意身体健康、及时核酸检测 、准备好健康码
、调整好心态 ，随时关注当地疫情情况 。

疫情下的高考对于考生而言也增加了很多的麻烦
，但是越是这个时刻反而越是要沉着冷静
。考生们在高考前期，要注意饮食和运动 ，非必要不出城市
，配合当地的防疫政策，保护身体尽量不要引起感冒发烧 ，如果考试当天身体不适
，出现咳嗽发烧等情况不要隐瞒，立马告知考场的老师 ，可去隔离考点继续考试。

今年的高考生也是很不容易，疫情反反复复
，疫情期间参加考试，考生们应该注意以下两点 。第一 ，做好防护
，戴好口罩
。

需要注意疫情的防控在疫情期间对于高考的考生们来说，最重要的就是要做好个人的疫情防控工作。

首先应该注意公平公正的原则 ，而且要考虑到一些实际性的问题
，维持好秩序，做好隔离防护 。

我认为每天都要做好核酸检测
。就算是在教室里 ，也需要戴上口罩
，避免和其他人接触。

疫情之下今年高考怎么考?

疫情之下，今年的高考这样考：考场防疫措施方面 教育部正积极会同有关部门 ，指导各地制定考试防疫工作方案和考场防疫的具体措施 。根据3月底教育部发布的《关于应对新冠肺炎疫情稳妥做好2020年全国普通高校招生工作的通知》
，今年高考，各地要对考试招生场所逐一进行消毒 ，保证环境卫生和良好通风。

大型隔离考点可能是在医院和宾馆考点不够用的情况下再设置，毕竟每年高考的人很多
，也需要备用考点
。新冠阳性考生需要重点关注可能前往的考点。在了解完相关防疫政策和考试公告通知后，基本就能确定需要前往的考点 。在打印准考证书就基本明确自己的考点了
。确定好考点后其他的准备工作。

因为早上是不考英语和其他外语学生考试 ，但很少一般学校考
，除非从小学或有语言环境或职业需要，毕竟 ，从一年级开始学习英语
，它是世界语言，学好英语什么专业 ，可能会有一些专业使用其他语言 。高考绝对不会同时考试两门不同的科目
。

首先要调整自己的心态
，把高考当作一场平常的考试来对待，不要过于紧张 ，在知识方面要全方面的复习
，抓住重点和难点，对重点的题要进行掌握。二是基础知识要扎实 ，将已经掌握的知识转化为实际操作能力，三是把各个高考的题型和规律都掌握了
，了解解题思路，初步应对考试技巧 。

做题要精选
。高考前两个月 ，一定要做题
，但毕竟时间有限，这个时候做题一定要精选 ，我们只推荐大家做两类题
，一类是高考模拟和全真题，一类是平时训练常错题。对于模拟题和真题 ，答题时会严格按照高考规定的时间进行 。了解高考试卷
。

考试时间为7月7日至8日。具体科目考试时间安排为：7月7日
，语文9：00至11：30；数学15：00至17：00 。7月8日，文科综合/理科综合9：00至11：30；外语15：00至17：00。公告中提到 ，湖北省、北京市可根据疫情防控情况
，研究提出本地区高考时间安排的意见，商教育部同意后及时向社会发布
。

疫情下面临高考,考生该如何科学备考?

〖壹〗 、最重要的是在高考前一定要保证充足的睡眠 ，如果睡眠不好的话，就会引起各种负面情绪严重的
，可能就会失眠，如果实在睡不着的话 ，可以放一些轻柔的音乐给自己一个暗示该休息了
，好好的睡一觉。

〖贰〗
、需要调整心态，科学备考：心态好 ，在灾难中创造机会
，心态不好，在机会中制造灾难 。高考是按比例录取 ，所以看看你处的位置
，不是只看分数
。比的是高效学习，比的是努力 ，比的是自己潜能挖掘了多少！科学备考
，做比较好的自己。成绩好的先做题，再复习课本基础；成绩不好的 ，先看课本再做题 。

〖叁〗、保持比较好的状态 距离高考只有两周的时间我相信很多高三的考生肯定很紧张，焦虑
。但是
，紧张焦虑会影响自己的发挥。所以，在这两周时间 ，一定要保持比较好的状态 。不要像以前一样高强度的复习了
，每天花点时间在学习上面，同时也要学会放松一下 ，比如：可以适当的去跑步
，放松自我
。

〖肆〗 、科学的学习计划要做到具体和周密，考生在执行学习计划的过程中要有明确的方法和具体的目标 ，每天的学习内容和学习流程都要做到计划周密
，执行有力。高三备考的三个阶段 第一阶段，是整个高三第一学期时间 。这个阶段是基础复习阶段
。

疫情下的高考,高三学生的心理压力要如何疏导?

〖壹〗
、要学会心平气和地和孩子交流探讨 ，客观面对孩子出现的问题和他的心理感受
，帮助孩子梳理出当下的问题症结，尝试形成改善的方案。父母的情绪和心理会对孩子产生示范性的影响 ，会影响孩子默认情况下的判断 。父母应该以积极的态度面对疫情，而不是抱怨。

〖贰〗、减轻高三压力的方法①森田疗法可以有效的缓解焦虑和压力的问题
，最关键的就是要学会关注当下，不要担心明天会有什么样的灾难 ，不要忧虑明天
，而是要学会关注此时此刻的问题 、感受和情绪，学会解决近来手头上的工作 ，让自己每天都过得特别充实
，与其忧虑明天不如做好今天
。

〖叁〗、高三的学子压力过大，如果出现一些对自己不合理的认知 ，可以通过调整认知来缓解压力。比如说
，高三学子成绩出现起伏不定很正常，但有的学生会因为一次偶然的成绩不好 ，就开始一蹶不振
，对自己进行全面否定；又或者有的学生对自己要求过高，总是让自己达到理想中的成绩 。这些都是导致学生出现负面情绪的原因
。

学生在隔离的环境下参加高考,对心理会产生什么压力?

高三师生 ，复习过程本来就艰苦有紧张，因为隔离
，从而被打乱教学计划与进度，从而导致师生的焦虑情绪在所难免。老师担心该讲的内容没能及时讲；学生担心该学的知识没能及时学到 。同时 ，师生对何时高考心中没底
，更容易造成心理上的烦躁
。

另一方面就是学校的教学进度很更加紧凑，有些学生会很难适应 ，同时本身由于临近高考
，考试日益频繁考生的心理变化会很大，每年在这个时间段都是考生心理出问题比较多的一个重要时间节点 ，希望各位家长朋友
，在学生完成学业的前提下，帮助考生做好考前心理适应准备工作 ，以便考生顺利的完成考试。

学会正视自己
，树立信心，要给自己树立一定的自信心 ，在压力繁重的情况之下心态非常重要，一个好的心态将会决定事情的成败
，每一个成功人士的背后存在着一个强大的力量，那是自信所给予的 。

其次 ，长期的孤独和隔离可能对学生的心理健康产生压力
，情绪波动大，可能导致焦虑和抑郁
。人际交往能力的退化 ，也可能让他们在复学后面临社交障碍。再者
，疫情迫使学生适应在线学习，这对他们的技术使用和信息筛选能力提出了新要求 。虽然这种方式提供了便利 ，但也可能导致视力问题和学习习惯的改变
。

学业压力增大：寄宿生在校内生活
，可能面临更大的学习压力，需要完成更多的作业和学习任务。与同学们竞争成绩可能导致焦虑
、紧张和过大的心理压力 。家庭隔离导致情感缺失：寄宿生与家人分隔两地 ，无法与父母和其他家庭成员保持密切联系。这种隔离可能使寄宿学生感到孤独、失落和不安全
，对心理健康产生负面影响
。

在疫情下,该如何保障高考?

〖壹〗 、如果家里有需要参加高考的学生，那么在近期是不能允许有外来人口回家的。考生在考试之前一定要去进行核酸检测 ，如果没有核酸检测阴性报告的话，是没有办法正常的参加高考的 。所以大家也要注意
，如果自己是在外地工作或者是生活的话，最近有打算回家 ，但是家里有正在准备高考的学生的话
，就打消回家的念头吧
。

〖贰〗
、我认为每天都要做好核酸检测。就算是在教室里，也需要戴上口罩 ，避免和其他人接触 。

〖叁〗、——上海 精准分类组考 上海统筹设立了集中隔离考点
，供尚在集中隔离的确诊 、无症状感染者或核酸检测异常考生考试使用
。集中隔离考点已经按照方舱医院规格进行改造，建设300张床位
、配备医疗保障 ，并参照标准化考点的建设标准
，安装了视频监控和无线信号屏蔽仪。

〖肆〗、放平心态 很多高考生在疫情防控的措施下会表现出非常焦虑的情况，所以越是在面对这种情况下 ，我们越应该选取放平自己的心态
，不要过分焦虑，这样反而有可能让我们过度紧张而影响我们最终的高考成绩 。

〖伍〗 、在疫情期间北京的高考实行了特别的高考制度 ，在这样的情况下，他们也很好的保障了考生的安全
。比如在风控区设立一些考生的考点等一些其他的做法
，来保证考生的考试时间。因为北京的疫情还比较严重，所以在这个时候高考对于当地的学生来说也是一种挑战 。